Punca dan rawatan sakit belakang di kawasan lumbar: apa yang perlu dilakukan jika ia memancar ke kaki

Ternyata sakit belakang di kawasan lumbar adalah kejadian yang sangat biasa.

Menurut ahli biologi, gejala sedemikian adalah akibat dari postur tegak kita, di mana beban terutamanya jatuh pada kawasan lumbar, dan tidak diedarkan secara merata ke seluruh tulang belakang. Sakit di bahagian bawah belakang boleh menandakan masalah yang sangat serius bukan sahaja dengan tulang belakang, tetapi juga dengan organ dalaman.

Jika sakit akut dan disertai dengan demam, hubungi ambulans.

Sekiranya gejala sedemikian tidak diperhatikan, maka untuk diagnosis yang tepat anda harus berunding dengan ahli terapi. Mari kita fikirkan mengapa gejala sedemikian berlaku, bagaimana ia boleh ditangani dan dicegah.

Penyebab utama kesakitan di kawasan lumbar

Pertama, mari kita ketahui punca gejala yang tidak menyenangkan itu. Kesakitan boleh menjadi utama dalam patologi tulang belakang atau sekunder dalam penyakit organ dalaman.

Bersama-sama dengan punca, adalah penting untuk mengenal pasti faktor yang meningkatkan sindrom kesakitan.

Inilah mereka:

1. Ciri-ciri profesion: aktiviti fizikal berat untuk pembina dan pemuat dan mengangkat berat untuk atlet.
2. Berpanjangan dalam kedudukan duduk.
3. Berat badan berlebihan dan gaya hidup tidak aktif.
4. Pemakanan yang tidak baik dan kekurangan protein, kalsium dan fosforus dalam badan.
5. Tabiat buruk: alkohol dan roh.

Walaupun dengan mengurangkan kesan faktor-faktor ini, anda akan meningkatkan keadaan anda dan kesihatan tulang belakang anda dengan ketara.

Faktor utama

Faktor utama dikaitkan dengan proses degeneratif-dystrophik di tulang belakang.

Ini termasuk:

1. Osteochondrosis adalah perubahan dalam tulang rawan dan cakera intervertebral, yang membawa kepada herniasi atau ubah bentuk cakera.
2. Spondylosis dicirikan oleh pembentukan taji tulang pada vertebra. Dengan pertumbuhan ini, otot di sekeliling tulang belakang kekejangan, yang mengehadkan mobilitinya. Kemunculan kecederaan di bahagian bawah belakang.
3. Spondyloarthrosis adalah degenerasi permukaan artikular dalam vertebra, serta penglibatan mereka dalam proses patologi ligamen, sendi dan otot. Dalam kes ini, ubah bentuk cakera intervertebral berlaku, dan mobiliti tulang belakang adalah terhad.
4. Spondylolisthesis ditunjukkan oleh anjakan vertebra, akibatnya lumen saluran tulang belakang berubah.
5. Cakera intervertebral herniated.
6. Radikulopati adalah kerosakan pada akar saraf.

Faktor sekunder

Yang sekunder berlaku dengan patologi bersamaan:

1. Masalah metabolisme.
2. Kelengkungan ruang tulang belakang.
3. Apabila tumor malignan terletak berhampiran tulang belakang.
4. Penyakit berjangkit: osteomielitis tulang belakang, spondylitis tuberkulosis, abses epidural tulang belakang.
5. Kecederaan tulang belakang.
6. Penyakit autoimun.
7. Gejala menyakitkan yang bersifat psikogenik.
8. Penyakit sistem penghadaman.
9. Penyakit organ pelvis.
10. Sakit senggugut.

Juga, masalah dengan tulang belakang boleh dipengaruhi oleh kaki rata, iaitu, meratakan lengkungan kaki.

Kehamilan juga boleh menyebabkan kesakitan. Pada peringkat awal, ia muncul apabila progesteron menjejaskan ligamen dan otot, juga apabila terdapat ancaman keguguran atau semasa kehamilan ektopik.

Selepas bersalin, rasa sakit mungkin muncul akibat regangan otot pelvis, atau dengan peningkatan beban pada tulang belakang, dengan kerap membawa kanak-kanak dalam pelukan anda.

Apakah penyakit yang ditunjukkan oleh kesakitan sedemikian?

Lokasi kesakitan juga penting.

Jadi, mari kita lihat setiap kes:

• sakit sakit di sebelah kanan dan di atas punggung bawah mungkin menunjukkan patologi paru-paru. Gejala ini disertai dengan sesak nafas, batuk dan demam. Juga tentang masalah pundi hempedu atau hati. Pada masa yang sama, sifat kesakitan adalah menikam;
• jika ketidakselesaan dirasai di atas punggung bawah di sebelah kiri, maka ini mungkin tanda pankreatitis, infarksi miokardium, perikarditis atau pleurisy sebelah kiri;
• gejala sakit di kawasan lumbar menunjukkan osteochondrosis di kawasan ini, hernia intervertebral, serta patah tulang mampatan;
• simptom sakit di bawah punggung bawah yang memancar ke perut bawah adalah tanda penyakit organ pelvis. Penyakit tersebut termasuk fibroid, endometriosis, patologi prostat, penyakit kolon dan penyakit ginekologi berjangkit. Ini juga mungkin menunjukkan bahawa buah pinggang tidak teratur.

Doktor mana yang akan membantu?

Selalunya, sakit belakang bawah berlaku buat sementara waktu. Hanya dalam kes yang jarang berlaku, gejala sedemikian menandakan penyakit yang kompleks.

Walau apa pun, adalah bernilai mengetahui doktor mana yang boleh membantu dalam keadaan sedemikian. Selalunya sakit tajam berlaku dengan peningkatan aktiviti fizikal.

Dalam kes lain, anda boleh mendapatkan bantuan daripada pakar bedah, pakar urologi, atau pakar kiropraktik, yang akan membuat diagnosis yang lebih tepat dan menetapkan cara merawat masalah sedemikian.

Di samping itu, untuk kesakitan sedemikian, anda mungkin perlu berunding dengan pakar traumatologi, pakar ortopedik, pakar gastroenterologi, pakar penyakit berjangkit, pakar proktologi atau pakar sakit puan.

Ciri-ciri rawatan

Bergantung kepada punca sakit belakang, doktor anda akan menetapkan pilihan rawatan berikut:

• rawatan dadah dengan analgesik dan hormon;
• sekatan, yang merupakan suntikan ke dalam sendi intervertebral;
• teknik manual;
• prosedur fisioterapeutik;
• latihan terapeutik;
• akupunktur.

Sekiranya rawatan konservatif tidak membantu, maka pembedahan digunakan.

Apabila merawat hernia cakera akibat osteochondrosis, kaedah fisioterapeutik digunakan sebagai tambahan kepada rawatan utama.

Sekatan terapeutik digunakan apabila kaedah lain tidak memberikan kesan yang diingini. Selalunya, untuk tujuan ini, anestetik disuntik ke dalam lumen sendi yang terjejas.

Akupunktur disyorkan untuk protrusi cakera, osteochondrosis atau hernia. Sekiranya rasa sakit memancar ke kaki, maka fisioterapi juga digunakan.

Memakai korset khas membolehkan anda mengehadkan pergerakan di kawasan lumbar. Ini membantu mengurangkan kesakitan di kawasan keradangan sendi.

Untuk sakit belakang, doktor anda mungkin memberikan cadangan berikut:

1. Rehat di atas permukaan keras selama 2-5 hari.
2. Memakai pembalut khas.
3. Penggunaan anti-radang dan ubat penahan sakit.
4. Untuk menghilangkan kekejangan otot, relaxant otot ditetapkan. Ubat-ubatan khas juga digunakan untuk membantu mengendurkan otot.
5. Untuk meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan bengkak, ubat vaskular dan diuretik digunakan.
6. Semua jenis gel dan salap digunakan sebagai terapi tempatan.
7. Untuk menyatukan hasil positif, prosedur fisioterapeutik ditetapkan. Ini boleh menjadi elektroforesis, phonophoresis dan terapi magnet.

Senaman terapeutik dan urutan khas membantu meningkatkan peredaran darah, melegakan ketegangan otot, dan juga menghapuskan proses keradangan.

Sekiranya kesakitan di kawasan lumbar tidak dikaitkan dengan penyakit yang kompleks, maka kelas yoga akan membantu meringankan keadaan.

Anda boleh melakukan senaman serupa di rumah dan ia tidak akan mengambil banyak masa.

Sakit akibat hipotermia

Tahukah anda punca biasa sakit belakang adalah hipotermia. Pada masa yang sama, anda tidak perlu membeku, tetapi hanya berpeluh dan pergi di bawah penghawa dingin.

Dalam kes ini, permukaan badan yang panas akan bersentuhan dengan aliran udara sejuk. Dan keesokan harinya sukar untuk meluruskan atau bangun.

Dalam keadaan sedemikian, kesakitan menjadi berterusan dan sakit.

Pertama sekali, anda perlu memanaskan belakang anda. Salap pemanasan sesuai untuk ini. Sekiranya tiada ubat, maka alkohol biasa juga akan berguna. Selepas menggosok, bahagian bawah belakang harus dibalut dengan sesuatu yang hangat.

Prosedur yang sama dijalankan setiap hari. Sekiranya kesakitan teruk, anda perlu mendapatkan bantuan daripada doktor. Ubat anti-radang bukan steroid digunakan untuk melegakan kesakitan.

Sekiranya anda sering mengalami hipotermia, beli tali pinggang yang diperbuat daripada bulu anjing atau biri-biri.

Apa yang perlu dilakukan dengan sakit pinggang?

Kesakitan ini berlaku semasa melakukan senaman fizikal yang kuat. Kesakitan tajam yang meluas ke kaki muncul apabila membawa sebarang beban.

Gejala yang sama adalah ciri radiculitis lumbosacral, yang dipanggil lumbago atau lumbago. Dalam keadaan sedemikian, anda perlu berbaring di atas permukaan yang keras.

Untuk mengurangkan kesakitan, ambil ubat penahan sakit.

Ingat bahawa jika anda mengalami simptom ini, anda tidak boleh mandi air panas atau wap di sauna. Dalam kes ini, haba kering akan lebih membantu.

Sebagai contoh, salap khas. Ia juga bernilai mengehadkan pengambilan garam dan cecair anda selama beberapa hari

Apa yang akan membantu dengan hernia?

Dengan hernia, kesakitan yang tajam dan berterusan berlaku, meningkat dengan sebarang pergerakan. Kelegaan berlaku hanya dalam kedudukan terlentang.

Anda juga mungkin berasa kebas di bahagian bawah belakang. Untuk mengurangkan kesakitan, anda perlu memastikan rehat tidur dan mengambil ubat penahan sakit. Kemudian anda perlu menghubungi doktor.

Dalam tempoh akut, rawatan yang serius dan berkelayakan diperlukan.

Apa yang perlu dilakukan untuk pencegahan?

Jangan tunggu sakit teruk muncul, tetapi mulakan langkah pencegahan.

Inilah mereka:

1. Pengenalpastian dan rawatan penyakit bersamaan yang boleh menyebabkan sakit belakang bawah.
2. Pemakanan yang betul dengan jumlah fosforus, kalsium dan vitamin lain yang mencukupi.
3. Aktiviti fizikal yang berat dan mengangkat berat harus dielakkan. Dalam kes ini, beban harus diagihkan sama rata. Jangan membuat pergerakan secara mengejut.
4. Jalani gaya hidup aktif. Cuba berjalan, berenang atau yoga.
5. Ambil kursus urutan terapeutik secara berkala.
6. Apabila bekerja secara tidak aktif, berehat setiap jam dan lakukan senaman.
7. Katil harus selesa, sebagai contoh, dengan tilam ortopedik.

Untuk pencegahan, anda boleh memakai tali pinggang elastik khas, pembetulan postur atau pembalut.

Peranti sedemikian disyorkan semasa kehamilan dan aktiviti fizikal yang berat.

Adalah penting untuk mengawal berat badan anda, kerana berat badan yang besar meningkatkan beban pada tulang belakang. Buang tabiat buruk, dan juga menjalani pemeriksaan pencegahan setiap tahun.

Gimnastik terapeutik

Untuk menguatkan otot belakang anda dan mengelakkan kesakitan, bersenam sendiri di rumah. Senaman fizikal perlu dilakukan dengan kerap.

Satu set latihan yang direka dengan baik akan membantu memperbaiki postur, meningkatkan nada otot, dan juga mengaktifkan peredaran darah.

Dalam kompleks sedemikian, anda boleh menggunakan pergerakan berikut:

• badan condong ke arah yang berbeza. Pertama kiri dan kanan, dan kemudian ke hadapan dan ke belakang;
• memalingkan badan ke sisi;
• dalam kedudukan lutut - dalam kedudukan siku, anda perlu membengkokkan belakang anda ke atas dan ke bawah;
• berbaring telentang dengan lutut bengkok, angkat pelvis ke atas;
• dari posisi berbaring, kaki yang diluruskan perlu dibengkokkan pada lutut dan ditarik ke arah dada.

Lakukan setiap latihan 8-10 kali.

Jangan abaikan gejala sakit di kawasan lumbar, pergi ke doktor dan ambil langkah pencegahan yang akan membantu menormalkan kesejahteraan anda dan meningkatkan kesihatan anda.